肌に10年以上悩み、スキンケアを5,000個以上試してきた僕が、今、大切にしている3つのこと。
肌を綺麗にしたくて、いろいろ試して、頑張っていたのに、逆に肌を荒らしてしまったこともあります。
そんな経験を重ねて、今は「何を使うか」だけでなく、「どう使うか」「何を続けるか」も大切にしています。
今回は、僕がスキンケアで意識していることをまとめました。
① 角質ケアは、怖がりすぎず、やりすぎない
僕自身、やりすぎて肌が荒れてしまった経験があります。だからこそ、ただ回数を増やすのではなく、自分の肌に合う頻度や強さを見つけることを大切にしています。誰かと同じケアを、同じペースでする必要はないと思っています。
② 新しいものを楽しみながら、続けるケアも持つ
新しいスキンケアを試すのは、今でも大好きです。
その一方で、レチノールやビタミンC、ナイアシンアミドなど、研究の裏付けを参考に選んだ成分は、自分の肌に合うものをケアの軸として残す。新作を試すことと、合うものを長く続けることは、両立できると思っています。
③ 日焼け止めは、SPFの数字だけでなく、塗る量も意識する
「SPF50を選んだから大丈夫」で終わらせず、実際にどのくらい塗っているかまで気にする。商品を選ぶところだけでなく、使い方まで含めて考えるようにしています。
肌のために、やることをひたすら増やす。
反対に、怖くなって全部やめてしまう。
そのどちらかに決めなくても大丈夫！
僕が大切にしたいのは、自分の肌に合う小さな正解を見つけて、残していくこと。
全部、完璧にやろうとしなくていい。
いつものスキンケアを振り返るきっかけになったら嬉しいです。
#スキンケア #美肌 #角質ケア #日焼け止め #美肌研究家KyoN
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