スキンケア、メンテナンスはきちんとしてるけど、食事はストレス溜めずほどほどに…🙂↕️
これでもしっかりリカバリーできて、日焼けもそんなに気にならないし体も重くない💪🏻✨
自分の身体と相談しながらでいいんです。そんなvlogになってます🎥多少紫外線を浴びてもケアをすれば大丈夫✨✨
ハネムーンvlog – スイス編🇨🇭⌇vol.1
ハネムーンvlog – スペイン/マヨルカ編🇪🇸⌇vol.2
ハネムーンvlog – フランス/南仏・モナコ🇫🇷🇲🇨⌇vol.3
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☀️🪡目次｜Time Stamp
00:00 オープニング
00:11 アフターケア1日目☀️
00:19 私の日焼け後のアフターケア方法をご紹介！
00:33 ヨーロッパの太陽のパワーがすごかった…
01:45 くすみ・シミケアや美容施術・スキンケアで治していきます！
02:17 食事はビタミンを意識した食材を積極的に摂取していきます！
02:36 ヘルシーな食事を意識し、胃を休める
02:49 レモン水とキウイを食べる🍋🥝
03:52 食後のユベラ（ビタミンE）とグルタチオンのサプリを摂取
03:56 ビタミンCサプリ | Lypo-C Vitamin C ¥7,776(税込)
04:12夜ご飯は自炊！ワンプレート美容ご飯！
05:39 栄養満点サーモンアボカド丼🐟🥑
06:13 夜スキンケア
06:25 セラム | RAIZrepair（ライースリペア）コンセントレーションＤ＋【医薬部外品】 30mL ¥15,400(税込)
06:33 日焼け後のスキンケア方法
06:54 化粧水 | ロート製薬 肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水 170mL ¥990(税込)*店舗により変動します
07:23 パック | numbuzin（ナンバーズイン）5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク 10枚 ¥4,000(税込)
07:31 応急処置におすすめなパック！
08:30 セラム | La Roche-Posay（ラロッシュポゼ）エファクラ ピールケア セラム 30mL ¥5,280(税込)
09:07 セラム | TAKAMI（タカミ）タカミブライトスポットB3＋ 30mL ¥11,000(税込)
09:19 クリーム | FAS（ファス）FAS ザ ブラック クリーム 80g ¥24,220(税込)
09:46 アイクリーム | FAS（ファス）FAS ザ ブラック リフト アイ クリーム 15g ¥16,500(税込)
09:51 まつ毛美容液 | COSNORI（コスノリ）ロングアクティブアイラッシュセラム ¥1,800(税込…
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