肌荒れやニキビに悩む人に試してほしい。オレがやってる美容法をご紹介。食事から睡眠、スキンケアまで少しニッチな方法をご紹介致します。
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【目次的なサムシング】
00:00 プロローグ
01:02 皆さんに謝罪的なやつ
01:23 【美容に大事な食事に関して】リーンゲインズという断食をご紹介
02:34 【リーンゲインズのメリット】実は美容だけじゃなく健康にも良い？ダイエットにも役立つだと…？
06:09 【リーンゲインズのやり方】すごく簡単で非常に楽。女性と成長期の人に注意点。
09:08 【スキンケアに関して】この考え方が大事。
10:23 【コスメを選ぶ上で大事にしてること】
12:08 【自分が使ってるものに自信を持とう】あらゆるインフルエンサーが否定していてもあなたが良いと思うものがあなたにとって良い。
13:35 【睡眠に関して】今日からできる美容法
14:15 【睡眠のスイートスポット】注意点もご紹介。
16:11 【ただし個人差はある】ショートスリーパーやロングスリーパー、また細かい数値は違う。
【美肌】知らなきゃ損！ニキビをほぼ1日で治す方法！
【毛穴の黒ずみをなくす方法】イチゴ鼻必見！
【美肌】ニキビ・ニキビ跡・肌荒れが気になる僕が試した美肌術！
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#コスメ #スキンケア #おすすめ #美肌 #美容
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この動画は参考資料を元にした考察により美容の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではあり…
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