【目次】
00:00 オープニング
01:06 しぼみ肌にならないための５箇条
02:39 お勧めスキンケア①
03:38 お勧めスキンケア②
05:24 お勧めスキンケア③
06:05 お勧めスキンケア④
08:35 お勧めスキンケア⑤
09:55 エンディング
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#40代 #50代 #スキンケア #アンチエイジング
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ヨガ的美容家エリカ
1969年生 東京都出身 / ヨガ講師 / モデル
女性は40代から心も体も大きな変化が出てきます。
その変化を前向きに受け入れながら、
健康的で美しく若々しく過ごすための情報を中心にお伝えしています。
いくつになっても美容はご機嫌の源✨
ハッピーエイジングで人生を楽しむためにも
みんなで一緒にキレイになりましょ🎵
2004年よりヨガを始める。
ニューヨーク在住中には、アシュタンガヨガを中心に、
ジバムクティヨガ、ダーマヨガ、シバナンダヨガなど
様々な流派でレッスンを受け、さらに深めるためにインドへ。
NYから帰国後、ホットヨガスタジオでレッスン指導
現在は都内でヨガ教室を主宰
Instagramフォロワー５万人
【資格】
・全米ヨガアライアンス200h
・呼吸筋ストレッチ体操認定指導士
・リセットカウンセリングマスター
・一般社団法人日本アンチエイジング・ダイエット協会
アンチエイジング・ダイエットベーシッククラス修了
【コンテスト関連】
2020 ミセスジャパン全国大会 特別賞
2021 ミセスジャパン東京大会プロデューサー
【モデル歴】
美スト×シミウス美魔女２期生
サロンモデル
プレシャスJPヘアカタログ
エッセオンラインヘアモデル
書籍「女の年齢は髪で決まる」モデル
https://lit.link/ericatachikawa
連絡先：erica.yogabeauty@gmail.com
※当チャンネルの動画内…
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