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【目次的なサムシング】
00:00 絶対やるべき日焼け後のスキンケア
やらないでほしい注意点
01:40 ①日焼け後のスキンケアで重要なこと〜キーワードは炎症を鎮める〜
02:00 日焼けで肌が黒くなるメカニズム
02:49 わかりやすいように例え話
03:46 肌が紫外線を浴びて黒くなるまでに時間がある？
04:19 紫外線の種類について
04:26 UVCの特徴
04:33 UVAの特徴〜即時黒化について〜
05:20 UVBの特徴〜炎症が起こる〜
05:47 9割の人が知らない意外なシミになる原因
06:26 どんな成分のコスメがいいのか？〜オススメする美容成分→トラネキサム酸、ナイアシンアミド、プラセンタエキスについて〜
08:39 個人的にオススメしない成分〜みんな使いがちなアレ〜
09:26 ②日…
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